آسم یک بیماری ریوی و از بیماری مزمن راه های هوایی است. در فرد مبتلا به آسم، دیواره های داخلی راه های هوایی، که به نام برونش شناخته می شوند، به برخی از موادی که فرد استنشاق می کند بسیار حساس می شوند و دچار تورم و التهاب می شوند. این تورم و التهاب باعث حساس شدن راه های هوایی و افزایش حساسیت آنها به واکنش های آلرژیک می شود. در واکنش آلرژیک، راه های هوایی متورم می شود و عضلات اطراف راه های هوایی و دستگاه تنفسی سفت می شوند و باعث محدود شدن راه های هوایی و تولید بیش از حد مخاط می شوند و ورود و خروج هوا در ریه ها را با مشکل مواجه می سازد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این بیماری در ادامه با ما همراه باشید.
راه حل مشکلات آسم و ریوی در مرکز درمان در منزل : ویزیت متخصص ریه در منزل ، ساکشن ریه در منزل
حمله آسم چیست؟
در برخی از حملات آسم، تورم در راه های هوایی می تواند رسیدن هوا به ریه ها و در نتیجه ورود اکسیژن به جریان خون و اندام های حیاتی را به طور کامل متوقف کند. این نوع حمله آسم می تواند کشنده باشد و نیاز به بستری فوری در بیمارستان دارد. در شروع حمله آسم، راه های هوایی اجازه ورود هوا به اندازه کافی به ریه ها را می دهند اما اجازه خروج دی اکسید کربن با سرعت کافی را نمی دهند. دی اکسید کربن برای بدن سمی است و اگر طی حمله آسم طولانی مدت از بدن خارج نشود منجر به افزایش گاز دی اکسید کربن در ریه ها و کاهش ورود اکسیژن به جریان خون می شود. حملات آسم هنگامی رخ می دهد که علائم به اوج خود برسند، به طور ناگهانی شروع می شوند و از خفیف تا شدید متغیر هستند.
علائم آسم چیست؟
علائم آسم در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است حملات آسم به ندرت اتفاق بیافتند و علائم را فقط در زمان های خاص مانند هنگام ورزش کردن داشته باشید یا بالعکس با علائم مداوم مواجه شوید. معمولا علائم آسم در جوانان و افراد مسن عبارتند از:
تنگی نفس
احساس درد در قفسه سینه
خس خس سینه در هنگام بازدم که نشانه شایع آسم در کودکان است
مشکل خواب ناشی از تنگی نفس، سرفه یا خس خس سینه
حملات سرفه یا خس خس سینه که در اثر ابتلا به ویروس تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا بدتر می شوند
مشکل در صحبت کردن
خستگی
از نشانه هایی که احتمالاً آسم شما در حال بدتر شدن است، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
علائم و نشانه های آسم بیشتر و آزار دهنده تر شده است
تنگی نفس شما بدتر شده است و نیاز به استفاده مکرر از دستگاه های استنشاقی برای تسکین سریع دارید
معمولا نوع آسم شما مشخص می کند که کدام علائم را تجربه کنید.
علل و عامل محرک آسم
همان ماده ای که باعث ایجاد حمله آسم می شود، عامل محرک آسم است. عامل محرک باعث واکنش هایی در بدن می شود که در نهایت موجب تنگی راه های تنفسی و بروز حمله آسم می شود و تنفس را دشوار می سازد.
برخی از شایع ترین عوامل محرک آسم عبارتند از:
عوامل آلرژی زا در فضای باز، مانند گرده های علف، چمن، درختان و گیاهان
عوامل آلرژی زا در داخل منزل، مانند شوره حیوانات خانگی، گرد و غبار، کپک ها
مواد آلوده کننده، مانند دود، بخارهای شیمیایی یا مواد معطر قوی
سرماخوردگی، آنفلوانزا و سایر بیماری ها
ورزش و تحرک
شرایط آب و هوایی، مانند هوای سرد، بسیار خشک، بسیار مرطوب یا هنگام وزش باد
برخی داروها
استرس و فشار روانی
مدیریت و درمان آسم
درمان آسم به سه دسته‌ی اصلی ورزش های تنفسی، کمک های اولیه (درمان های نجات دهنده) و درمان های بلند مدت کنترل آسم، تقسیم می شود. در زیر به توضیح مختصر آنها می پردازیم:
تمرینات تنفسی
این تمرینات به افزایش ظرفیت ریه ها و کاهش علائم شدید آسم کمک می کند. برای انجام تمرین های تنفسی می توانید از روش های زیر استفاده کنید:
می توانید از تمرینات تنفسی یوگا استفاده کنید: این تمارین به باز شدن مجاری هوایی و بالاتر رفتن ظرفیت تنفسی ریوی کمک می کنند.
سعی کنید نفس عمیق بکشید و به آرامی و از دهان نفس خود را بیرون بدهید.
از تنفس دهانی بپرهیزید و تنفس از بینی را انجام دهید.
تنفس سطحی و سریع را کاهش دهید.
درمان های نجات دهنده یا کمک های اولیه.
