بعد دو پایش را از پشت سر ، بالا می‌آورد ، و نوکِ پاهایش را با دو دست از پشت می‌گیرد. کسی دیگر که باید پلنگه لاش را بلند کند ، در کنار او ، و رو به سقفِ اتاق و بصورت صلیب قرار می‌گیرد ؛ به طوری که دو دستش را از لای دو دستِ او که از پشت پاها گرفته شده است ، به دور کمرش قرار می‌دهد ، و او را از ناحیه‌ی ساعدِ بازو می‌گیرد و با فشار و از بالای سرش و سینه اش عبور می‌دهد ، در این حال و بتدریج بر می‌خیزد و او را تا به بالای شانه می‌آورد ، و از بالای شانه اش عبور می‌دهد و در هوا ، و به سمت پشتش رها می‌کند و پلنگه لاش تمام می‌شود.
منبع :
http://mazandaran.irib.ir/
