لونگی مرغ و ماهی از غذاهای محلی منطقه ویلکیج ،
تالش و استارا میباشد.
مواد لازم
ماهی سفید 1عدد،
مغزگردو ساییده شده 250 گرم،
پیاز سرخ شده 6 قاشق غذاخوری،
سبزی معطرخرد شده 8 قاشق غذاخوری ،
آبغوره نصف استکان،
رب ازگیل و رب گوجه فرنگی به مقدار لازم،
نمک ، فلفل و گلپر مقداری،
طرز تهیه :
ابتدا فلس ماهی را گرفته شکم ماهی را خالی کنید و ماهی را تمیز بشویید سپس رب ازگیل و رب گوجه فرنگی را به تمامی سطح ماهی بمالید و به مدت 5 الی6 ساعت در یخچال قرار دهید ، پس از مدت زمان سپری شده ، در ظرفی گردوی اسیاب شده ، سبزی‌های معطر و محلی شامل (نعناع ، پونه ، گشنیز ، رب اناز ، رب ازگیل ، نمک ، فلفل و دارچین و تفاله پیاز ( پیاز رنده شده و آب گرفته شده) را ریخته با قاشق مخلوط کنید و درون شکم ماهی را با این مایه آماده شده پر کنید و با سورن و نخی تمیز ( نخ کوک ) آن را بدوزید.
سینی فر رو چرب کنید و ماهی را در آن قرار دهید و اجازه دهید تا به مدت 1 ساعت با حرارت 210 درجه سانتیگراد بپزد.( فر را از قبل روشن کنید).
بعد ازاینکه ماهی خوب پخت خیلی با احتیاط آنرا در ظرف مورد نظر خود چیده و نخ را از آن جدا کنید.
اگر از مواد داخل ماهی چیزی اضافه مانده میتوانید بعنوان تزئیین کنار ماهی بگذارید.
اکنون
...مشاهده کامل متن غذای شما آماده است و میتوانید آنرا میل کنید.
منابع:
http://forums.funpatogh.com/thread4894.html
http://negahmedia.ir/media/show_podcast/30991
